今朝はすごい雨でしたね！
湿度が高い日は、お肌しっとり♡…となれば良いのですが、 気温差のある日が続いたり、季節の変わり目はお肌が過敏になりやすく、 ちょっとした汗でも痒くなったり、ピリピリした痛みが出たりする時もあります。 そんな時はしっかりと洗顔で皮脂を落とし、たっぷり保湿してあげてください。
先日、足のマッサージに入ったときに、
「ごめんなさい、いま足の皮がむけていて…
水虫ではないんですが、季節の変わり目にいつもこうなるんです」
とお客様に言われました。
そういえば私も今くらいの時期に指の皮がむけることがあるな〜と思い、 ちょっと調べてみました。
手指、足指の皮がむける原因は水虫、汗、乾燥などがあるのですが、 「自律神経の乱れ」もその原因のひとつなのだそうです。 温度変化の激しい季節の変わり目は、自律神経も乱れがち。 日中は眠いのに、夜は眠れなかったり、だるい、いらいらする、というような 身体の不調を引き起こします。
自律神経を整えるためには、まずは「深呼吸をすること」。
鼻からゆーっくり吸って、口からゆーっくり吐く。
エンダモロジーやマッサージも効果があります。
施術中に眠くなるのは、副交感神経が働いて、身体がリラックスしている証拠です。
それから「指先を清潔にし、保湿すること」。 皮膚を守ってくれるケラチンクリームやマッサージオイルなどがおすすめです。
何も思い当たる節がないのに指の皮がむけはじめたら、 ご自身の身体全体のことを、ちょっと見つめてみてくださいね。
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