ぐっと気温が下がり、秋も深まってきましたね〜！ 今月最後の金曜日は、以前もご紹介した 【ピラティス×骨盤底筋群×膣トレーニング】のワークショップ開催日♡ おかげさまで満員御礼でございます！^^
“骨盤底筋群“を鍛えると、下記の効果が主流ですが、、 ☆腰周りが引き締まる ☆インナーマッスルを鍛える（オーガズムも深くなる） ☆尿漏れ対策になる
もちろん、それだけではありません^^ それに付随するあらゆる筋肉達が連動しているので、
☆呼吸が深くなり自律神経が整う ☆腰痛・膝関節痛の改善 ☆体の軸が安定して骨盤の歪み・姿勢の改善 ☆バストアップ・ヒップアップ ☆ウエストが綺麗にクビれる ☆生理不順・PMSの改善 など こうみると、 今、モテ女の条件である『おフェロ Body』になれちゃうのです♡ インナーの筋肉を優位に働かせる事で、身体が楽に使えるようになり、あらゆる不調や痛みみを誘発する事が減ります。 電車の中、お家に帰ってから、テレビをみながら、など様々なシーンで気軽にできるトレーニングの実践を行います。 当日は膣トレボールを入れないでトレーニングとなるため、ご参加者様にはラブピで販売中の「ラブパール シングル」をプレゼントしちゃいます♡
【ワークショップ開催概要】 この日は、インストラクター自身が様々なワークショップで学んできた事を、良いとこ取りで惜しみなくレクチャー致します。この金額では、なかなか受けられない内容になっておりますので、お楽しみに♡ 【開催日時】 2016年10月28日（金） 19:00～21:00 【参加費】 4,000円 （膣トレボール ラブパール シングルのお土産付） 【お持ち物】 動きやすい服装（上下:できればボディラインが見えるもの） ヨガマット（お持ちの方のみ）
ご興味のある方！第2回目の開催をお楽しみに(^ ^)♡